ヨガ

【 ヨガ呼吸法とポースで心身をリラックスします 】


☆初心者大歓迎!!
☆疲れた体をリフレッシュ!!
☆体の内面から健康的に美しく!!

ヨガのやさしいポーズと深い呼吸で身体を気持ちよく伸ばし、日頃の疲れを癒しませんか?自分のペースで行うので、初心者、高齢の方、体の硬い方どなたでも参加できます。

対象 中学生以上の女性
活動日 毎週火曜日(祝日及び第5週目の火曜日を除く)
時間 ①18:50 ~ 19:50
②20:00 ~ 21:00
会場 蒲原東部コミュニティー 詳しくはアクセスページ
服装 動きやすい服装
持ち物 ヨガマット(各自で購入して頂きます)、スポーツタオル or バスタオル

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